Reprendre confiance

&

Apprendre à se défendre

Créé par une femme il y a plus de 300 ans

Une méthode

• efficaces et économiques dans toute situation d’auto-défense
• logiques & adaptées à votre corps
• qui nécessite peu de force propre

Après des années de dévouement à la recherche dans les arts martiaux et les sports de combat, le style SDE vous offre l’opportunité de progresser de manière aussi personnalisée qu’efficace.

Fondé sur une compréhension approfondie et logique des réflexes du corps, ce style s’appuie également sur la biomécanique, permettant ainsi à des individus physiquement moins forts de se défendre contre des adversaires plus puissants.

À l’origine destiné aux femmes, ce style a été conçu spécifiquement pour leur permettre de tirer parti de leurs forces individuelles. Les exercices proposés ont pour objectif de renforcer votre confiance en vous-même.

Grâce à cette pratique, vous développerez non seulement votre puissance et votre rapidité, mais également votre bien-être physique et mental. Vous acquerrez des stratégies de combat et des réflexes en matière de self-défense, sans avoir à réfléchir consciemment pendant l’action